VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

Kurz vede Věra Řehová

11 lekcí

Kdy: každý čtvrtek 8.30 – 9.30

Cena: 500 Kč/ celý kurz, 60 Kč/ 1 lekci

DŮLEŽITÉ INFO:

POZOR – 30. 4. a 7. 5. jsou STŘEDY! – důvodem přesunu jsou státní svátky 1. a 8. 5., čas 8.30 – 9.30 zůstává stejný. Děkujeme za pochopení.

duben  – 3., 10., 17., 24., 30.

květen – 7., 15., 22., 29.

červen – 5., 12.

K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.

Další informace na 771 286 856.

1. KVĚTNA 2025 / 13 - 18 H / VĚŽ OTEVŘENA K PROHLÍDCE

1. KVĚTNA  2025 / OD 19 HODIN / PROGRAM GALERIE VĚŽ

VEČER S ČASOPISEM SPIRITUS A KAPELOU  LIT ME UP

LITERÁRNĚ HUDEBNÍ VEČER Z CYKLU PŘEDSTAVUJEME MALÁ NAKLADATELSTVÍ

PODPOŘILI / MINISTERSTVO KULTURY A STATUTÁRNÍ MĚSTO FRÝDEK-MÍSTEK

ČASOPIS SPIRITUS  / BEATRICE RYCHECKÁ A KLÁRA ZÁLEŠÁKOVÁ OSUDOVÁ
 „Spiritus je místem, kde můžeme sdílet své pocity, myšlenky a talenty.“
Časopis Spiritus publikuje poezii, prózu, fotografie, malby, ilustrace, grafiky, rozhovory, hudbu a je zaměřený
na mladé lidi. Vznikl ve Frýdku – Místku z touhy jeho autorky Beatrice Rychecké otevřít svým vrstevníkům možnost publikovat a vytvořit tak prostor pro generační sdílení. Komunita Spiritusu se v širším dosahu vytváří na sociálních sítích, ale samotný časopis vzniká jako tištěný měsíčník. Beatrice Rychecká vydává časopis Spiritus od ledna roku 2024, sama ho sází, graficky upravuje a společně s Klárou Zálešákovou Osudovou provádí korekce. Pod Spiritusem organizuje i Splynutí, doprovodnou akci k novým vydáním, obvykle v divadle Čtyřlístek.

LIT ME UP / ADAM KOMŮRKA, KLÁRA PAPŘOKOVÁ,  DANIEL BARACSKAI

Alternativní skupina Lit Me Up z Frýdku-Místku, jmenována časopisem Headliner jednou z 50 nadějí české hudby roku 2024, odehraje v Galerii Věž intimní, minimalistický set složený primárně z dosud veřejně nehraných písní.

Více na / https://www.svatojanskavez.cz/galerie-vez/2025/

Rodinný festival pod širým nebem - koncerty kapel různých žánrů, art zóna, nafukovací atrakce, občerstvení aj.

Zahrají kapely Tatroska a Kapriola, představí se DFS Ostravička, tanečníci z Dancepoint. Art zónu připraví výtvarný spolek Rosenfeld. Děti se mohou těšit na zábavné nafukovací atrakce nebo Veselé "Hruhraní", při kterých si vyzkouší své dovednosti a zručnost. Nevšední podivadou pak zajistí Loutky z maringotky Divadla eMILLIon.

Program:

14.00 DFS Ostravička

14.45 Loutky z maringotky | Divadlo eMILLIon

15.20 Dancepoint

16.30 Tatroska

17.50 Kapriola

AKCE SE KONÁ POUZE ZA PŘÍZNIVÉHO POČASÍ.

Změna programu vyhrazena.

Děkujeme partnerům:

Frýdek ≈ Místek
Frýdecká skládka F≈M

Vítejte ve světě Minecraft, kde je vaše schopnost tvořit a vyrábět klíčem k přežití! Nesourodá banda čtyř přátel, mezi které patří Garret Garrison přezdívaný Popelář, Henry, Natalie a Dawn, se potýká s všednodenními problémy, když tu je to zčistajasna protáhne záhadným portálem do Overworldu: bizarního, krychloidního a zázračného světa, který žije z ryzí představivosti. Aby se parta dostala domů, bude muset pochopit pravidla nové říše (a uchránit ji před rušivými elementy, mezi které patří Vepříci a Zombíci) a podniknout magickou pouť ve společnosti nečekaného experta na craftování, Steva. Hravé dobrodružství přinutí všech pět přátel projevit kuráž a předvést jedinečné tvůrčí schopnosti, což je i to, co by jim mělo pomoci uspět i ve skutečném světě.

USA | rodinný | přístupný | dabing | 100 min. | 160 / 140 Kč

Akci pořádá Galerie FM

Tianovi je dvanáct a jako většina jeho spolužáků kouká radši do mobilu než na tabuli nebo do učebnic. Dost dlouho mu to procházelo, když se ale ukáže, že má nejhorší známky ze třídy, dojde rodičům trpělivost. Pošlou ho na prázdniny k babičce. Doufají přitom, že pobyt daleko od města a krása divoké přírody ho přimějí zvednout oči od displeje a zajímat se o svět okolo. Stane se ale mnohem víc. Tian se v lese spřátelí s pandou, kterou pojmenuje Moon. A právě jejich setkání odstartuje neuvěřitelné dobrodružství, které změní život nejen Tianovi, ale celé jeho rodině.

FR | rodinný | přístupný | dabing | 99 min. | 160 / 140 Kč

I když se to zdá po všech jeho extempore téměř nemožné, dostane Lavi nabídku z jednoho anglického klubu. A jak se dá předpokládat, v cizích řečech není zrovna kovaný, takže se diváci mohou těšit na velmi zajímavé konverzace a jejich překvapivé následky. „Bude to obrovská zábava a extrémně divoká jízda,“ popsal představitel Julia Lavického, režisér a producent Jakub Štáfek. V pokračování příběhu zásadně nekorektního Laviho se samozřejmě objeví všechny známé tváře z „jedničky“, tedy kromě Jakuba Štáfka také Šárka Krausová, Jakub Jenčík, Jakub Prachař, Ondřej Pavelka, Jiří Ployhar, Ivana Chýlková, David Prachař, Jana Kolesárová, Jaromír Bosák, Jaroslav Plesl, David Novotný či Miroslav Hanuš. Přibydou ale také i nové fotbalové postavy ztvárněné herci jako jsou Lukáš Vaculík, Václav Neužil, Filip Březina, Tomáš Havlínek, Adam Ernest nebo Jakub Děkan. A dočkají se i ti, kdo čekají sportovní hvězdy – „projeví“ se třeba i Jan Koller, Pavel Nedvěd, Tomáš Ujfaluši, Petr Švancara a mnoho dalších. Od 17. 4. 2025 tak nebude v kinech místo na nic jiného než na fotbal. Laviho čekají velké změny a překvapení v osobním životě, diváci zjistí, jak dopadl Taťka a jeho dva poskoci, kdo bud mít dítě, kdo se stane novým předsedou FAČR, jak to chodí v Argentině nebo jestli trenér Žloutek vstoupí znovu do stejné mámy… Těšte se! Synopse zní to možná neuvěřitelně, ale Lavi v pokračování Vyšehradu znovu dostává šanci. A tentokrát dokonce v podobě zahraničního angažmá! Už jeho let do Anglie ale skončí fiaskem a jak se dá předpokládat, jeho jazyková výbava mu nepřinese mnoho úspěchů ani v novém působišti. Tentokrát ho však průšvihy nepřivedou do FC Slavoj Vyšehrad, ale „spadne“ až do vesnického FK Smrkov. A tady ho čeká spousta překvapení včetně toho nejdůležitějšího, které odhalí díky náhodnému čůrání u pangejtu…

ČR | komedie | 15+ | česky | 110 min. | 160 Kč